眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的重点和主要标志。人们对容貌的审视，首先从眼睛开始。一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和风采，而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷。"画龙点睛"这句成语，体现了眼睛生理功能中的美学意义及其重要性。眼睛的形态、结构比例如何，对人类容貌美丑具有重要的影响，因此美学家称人的双眼是"美之窗"。那么我们在日常生活中应该如何正确的保护好自己的眼睛呢？

1、不用用手去揉眼睛

每当人们眼睛不舒服的时候都会下意识的去用手揉眼睛。但是你知不知道手上的细菌是最多的呢？有一项研究发现，手上的细菌可能高达几十万，这些细菌时常会引起各种眼病，尤其是红眼病等。因此广大朋友们千万不要用脏手去擦眼睛，如果你的眼睛不舒服的话，需要先把手洗干净，然后再闭上眼睛，再把眼睛睁开眨几下眼睛，在大多数情况下，异物会随着泪水冲洗出来。

2、不要乱用眼药水

现在市场上很多眼药水都是非处方药，有很多人只要眼睛不舒服就会去滴一下眼药水，最后导致的结果就是越来越糟糕。博斯莱提醒千万要记得，不能随便使用眼药水，眼睛不舒服也可能是过敏导致的，如果乱用眼药水的话，反而会让眼睛的伤害更大。

3、尽量少戴隐形眼镜

目前来说，市面上普遍使用的隐形眼镜都是由高分子制造的，透氧的效果不是特别好，一定程度上阻止了眼睛的氧气层，导致眼角膜缺氧，只要是让细菌侵袭，就非常容易被感染。因此，我们建议儿童佩戴角膜塑形镜，角膜塑形镜采用透气性硬质角膜接触镜材料，既可以控制近视度数快速增长，又不影响角膜的呼吸。成年人建议佩戴RGP镜，既可保证透氧性，又能对高度近视、散光患者及存在屈光参差的患者提供更优质的光学矫正效果

4、连续使用眼睛不能超过30分钟

正确的用眼习惯是保护眼睛的重中之重。一次用眼超过30分钟，就会休息10分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会，这样眼睛才不容易疲劳和干燥。

5、太阳下需戴太阳镜

紫外线是最容易侵入到眼睛的，不单单是眼睛周边皮肤老化，而且对视力也会有一定的影响。在此，出门只要是去紫外线较强的地方时，就需要佩戴太阳镜。

6、多吃黄绿色蔬菜

多吃一些胡萝卜、西红柿、猕猴桃等，具有丰富的叶黄素和玉米黄素，都是可以预防眼睛功能性的退变。

7、打乒乓球、多使用眼睛

打乒乓球时，眼睛会随着快速运动的物体转动，起到调节、放松的作用，延缓老花、预防近视。

在工作和学习压力日益增加的人们来说，保护眼睛健康是非常关键的，每当遇到眼睛有疾病征兆时，应当及时的去眼科医院就诊，寻找眼睛的病因，对症下药，避免耽误你的病情。