春天，是最容易上火的季节，因为人体内的肝火会在春天的这个时节里，变得十分的活跃，而我们的眼睛会体现出肝脏的好坏。那么在春天，我们眼睛干涩了，应该怎么样去处理和预防呢？

补充维生素

　　维生素对于维持人们正常的视觉、上表皮的形态和机能也是有着重要的作用的，它与视网膜感光性有着直接的联系。所以春天出现眼睛干涩的现象，可以多吃些富含维生素的食物，列入胡萝卜、动物的肝脏、木瓜、牛奶等食物。

热敷眼睛

　　可以采用一些方式来保证眼睛的湿润，热锅春天眼睛干涩，可以用大约在60度左右热水沾湿毛巾，在将毛巾敷在眼睛上，保持20到30分钟，可以很好的润湿眼睛的表面，从而缓解眼部干涩的症状。

　　补充充足睡眠

　　春天出现眼睛干涩的现象，大都是肝脏血虚导致的。而肝脏运行最为旺盛的时间是在晚上11点到凌晨2点左右，如果经常熬夜，会伤到肝脏，从而会影响到眼睛，所以晚上要早点睡觉，要保证充足的睡眠。

　　同时，你也可以通过做眼保健操，来缓解眼睛疲劳导致的气血不畅，使眼部肌肉得到很好的放松。